تغذیه در دوران شیردهی

تغذیه در دوران شیردهی

تغذیه در دوران شیردهی بعد از زایمان، مادرانی که موفق به شیردهی نوزادشان می شوند، نیاز به تغذیه دوران شیردهی دارند. اما مادرانی که به هر دلیل شیردهی ندارند بعد از سه هفته می توانند رژیم لاغری خود را شروع کنند، تا چربی هایی که کهنه نشده اند به راحتی از بین بروند. در...
تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری تغذیه بارداری شامل تغذیه صحیح مادر است که باعث رشد خوب جنین شده و افزایش وزن زیاد برای مادر ایجاد نکند. این یک تغذیه خیلی خوب برای دوران بارداری است. بنابراین باید یک الگوی غذایی مناسب برای سه ماهه های سه گانه مادر وجود داشته باشد. تغذیه سه ماهه...
رژیم غذایی دوران بارداری

رژیم غذایی دوران بارداری

رژیم غذایی دوران بارداری خانم های باردار باید از این موضوع اطمینان داشته باشند که رژیم غذایی شان سرشار از مواد مغذی و انرژی مورد نیاز رشد جنین می باشد. هم چنین اطمینان یافتن از از سلامت جنین جهت تحمل هر گونه تغییر نیز مهم است. برای داشتن یک بارداری سالم، رژیم غذایی...
Call Now Button